Nutritia este stiinta care apreciaza interacțiunile care exista intre alimente, raportat la procesele fiziologice ce se petrec in organismul uman. In fapt, hrana este necesara cresterii si dezvoltarii, obtinerii energiei pentru desfasurarea proceselor vitale si refacerii tesuturilor corpului nostru.

Este bine de stiut ca nutritia se refera nu doar la studiul compozitiei alimentelor si la modul in care organismul nostru le utilizeaza, dar si la relatia dintre alimentatie, stare de sanatate si aparitia unor boli. Deoarece nutriția reprezinta factor de risc modificabil pentru apariția bolilor cronice, este deosebit de important sa avem o alimentatie echilibrata.

Aportul caloric dezechilibrat, in dezacord cu necesitatile organismului, duce in mod inevitabil la cresterea indicelui de masa corporala si a problemelor de sanatate legate de de supraponderalitate si obezitate. Alimentatia joaca deci, rol important in stilul nostru de viata.

Alimentatia ca stil de viata

Starea noastra de sanatate este dependenta de calitatea aerului respirat, de echilibrul nostru mental, de modul in care ne odihnim si gestionam emotiile, de nivelul de activitatea fizica desfasurata si nu in ultimul rand, de starea de sanatate a aparatului digestiv si de cantitatea si calitatea hranei noastre.

Pentru o buna oxigenare a organismului si performanta fizica, specialistii recomanda miscarea, pentru stare de sanatate mentala si perfomanta cognitiva, terapeutii recomanda constientizare, relaxare, resetare existentiala si somn odihnitor iar pentru o nutritie corecta, medicii specialisti, tehnicienii nutritionisti si consilierii va recomanda mare atentie la modul in care va alimentati!

Alimentatia reprezinta unul dintre pilonii importanti ai stilului de viata sanatos.

Vorbim astazi din ce in ce mai frecvent despre Medicina stilului de viata. Este o specialitate medicala ce are drept scop adoptarea unor obiceiuri sanatoase menite sa mentina starea de sanatate si sa previna aparitia imbolnavirilor.

In calitate de Consilier Metabolic Balance, iti propun un plan de alimentatie personalizat, ce asigura nutritia adecvata si echilibrata, te ajut sa scazi in greutate fundamentat stiintific si fara sa pierzi timp

Cum functioneaza Metabolic Balance?

Configurarea planului nutritional, care se adreseaza obtinerii echilibrului metabolic, pe baza alimentatiei, porneste de la cunoasterea catorva elemente.
In primul rand, cunoasterea valorilor datelor paraclinice oferite de analizele de laborator care ofera informatii cu privire la starea de sanatate si situatia actuala a metabolismului. Lor li se asociaza cunoasterea elementelor antropometrice (greutate, inaltime, circumferinte, indicele masei corporala-IMC, Waist to Hip Ratio – WHR).
Acestora li se adauga profilul compozitiei corporale (determinat cu ajutorul cantarului cu impedanta), nivelul ratei metabolismului bazal si necesarul caloric (conform cu nivelul activitatii fizice desfasurate).
In final, adaugam datele anchetei alimentare (pofte, alimente favorite sau nedorite, efectele anumitor alimente precum alergii si intolerante) si cunoasterea altor afectiuni sau boli de care sufera persoana respectiva.