Articole

MEDICINA STILULUI DE VIATA

  • All
  • Dezvoltare Personala
  • Nutritie
  • Recuperare medicala

Ce probleme rezolv?

Am facut bine peste 20.000 de oameni care au avut nevoie de competenta si experienta mea. Eu le ofer suport tuturor. Sunt alaturi de oameni cu programul de recuperare pentru suferintele avute: accidente, varstnici, copii, doamne de diferite varste. Adesea avem nevoie de fizioterapie si terapie prin miscare, printr-un program personalizat. Ce ma diferentiaza de

Lombosciatica: cauze, simptome, tratament

In 90% dintre cazuri, lombosciatica apare din cauza hernierii unui disc intervertebral, aspect ce duce la comprimarea radacinii nervoase adiacente, cu instalarea durerii lombare (lombalgie). Aceasta iradiaza la nivelul membrului inferior (sciatica), iar durerea este intretinuta prin asocierea contracturii musculaturii paravertebrale. Cuprins articol Factori favorizanti Simptome Tipuri de lombosciatica Diagnostic Diagnostic diferential Diagnostic de certitudine

Diagnosticul diferential al durerii

  Durerea musculoscheletală se referă la suferinţa algică ce poate fi localizată la oricare dintre structurile sau elementele componente ale aparatului locomotor. Cauzele acestei dureri pot fi de natură diferită: posttraumatică, inflamatorie, infecţioasă, degenerativă sau malignă. Diagnosticul diferenţial al durerii musculoscheletale acute este important şi se va face raportat la structura interesată. Osul poate fi

Durerea acuta

Rolul medicinii fizice în terapia durerii musculoscheletale acute Durerea acută trădează, din punct de vedere biologic, o distrucţie tisulară cu potenţial de gravitate. Este, de fapt, un semnal de alarmă al organismului, menit să-i permită oprirea unei activităţi distructive, facilitând procesul regenerator. Dacă durerea continuă şi după îndepărtarea cauzei aparente sau a stimulului dureros, se

Prevenirea aparitiei durerilor de spate

  Prevenirea instalării sau apariţiei durerilor de spate se poate realiza pe calea programelor de exerciţii, menite să asigure o stare de bine la nivelul întregului organism. Menţinerea stării de sănătate, inclusiv la nivelul coloanei vertebrale, în scopul evitării suferinţei şi a disfuncţionalităţilor se poate realiza printr-un program complex, care vizează: – creşterea forţei musculare

Noi argumente in vederea practicarii activitatii fizice in mod sistematic

Plecând de la cele arătate cu prilejul altor articole scrise în paginile revistei, un alt element care ne interesează atunci când recomandăm desfăşurarea unui program de activitate fizică, este acela al efectului doză – răspuns. În unele ţări, forurile interesate, consideră că fiecare adult trebuie să practice 30 de minute sau mai mult de exerciţiu

Sedentarismul si aparitia durerilor de spate

Sedentarismul sau lipsa activităţii fizice, postura defectuoasă la birou, în faţa calculatorului sau, acasă, în faţa televizorului, sunt urmate de apariţia durerilor de spate. Menţinerea unei posturi sau poziţii timp îndelungat suprasolicită musculatura spatelui, conducând la apariţia durerilor cervicale, dorsale sau lombare. Durerile pot fi atât mialgice (sau musculare, fiind localizate între omoplaţi şi coloana

Suferintele piciorului (Partea II)

Bunioanele sau monturile şi hallux valgus Reprezintă o deformare des întâlnită a antepiciorului, mai ales la persoanele de sex feminin care poartă încălţăminte cu calapod îngust, tocuri şi vârf ascuţit. Ele constau într-o subluxaţie a capetelor articulaţiei de la baza degetului mare, dintre prima falangă şi primul metatarsian. Capul degetului mare se va deplasa către celelalte,

A preveni boala este mai usor decat a o trata

– Controlul medical periodic – Prevenirea sau profilaxia unei boli este cu mult mai benefică în comparaţie cu tratarea ei. Doctorul de familie trebuie să facă programările la examinările clinice, cât şi la controalele paraclinice (analize de laborator dar şi alte investigaţii), în funcţie de: sex, vârstă, de antecedentele medicale (alte boli avute în trecut),

Suferintele piciorului (Partea I)

Practica medicală arată faptul că cea mai comună cauză a durerii plantare este fasciita plantară. Aceasta constă în inflamaţia fasciei plantare, care este un ţesut fibros situat între piele şi ţesutul grăsos subcutanat, având rolul de a uni călcâiul cu degetele picioarelor. Fascia asigură şi susţine arcul longitudinal al piciorului. Inflamaţia prelungită a fasciei plantare

Picioarele noastre ne sustin o viata intreaga, noi de ce nu am avea grija de ele?

Picioarele poartă greutatea corpului pe toată durata vieţii. Ele sunt supuse, astfel, diferitelor contexte suprasolicitante, precum: ortostatismul sau statul prelungit în picioare, mersul timp îndelungat, uneori în ritm alert, cu purtarea unor greutăţi, inclusiv kilogramele în plus (supraponderalitate, obezitate, sarcina etc.), peste greutatea corporală normală, alergarea/joggingul sau practicarea unor sporturi în mod neadecvat sau suprasolicitant,

Echipamentele de fitness si programele de gimnastica de intretinere, recuperare si remodelare corporala

Specialiştii din domeniu vă îndeamnă să priviţi cu încredere programele de gimnastică efectuate cu ajutorul echipamentelor specializate! Atâta timp cât ele se desfăşoară sub supravegherea unei persoane cu pregătire şi experienţă, aceste programe vă vor aduce doar beneficii. Vă ajută la păstrarea stării de sănătate, la recuperarea unor deficite funcţionale instalate după o boală, dacă

Gonartroza – o noua abordare, terapia prin miscare

Artroza genunchiului sau gonartroza este termenul generic dat bolii reumatismale cu localizare la nivelul acestei articulaţii. Se caracterizează prin durerile de genunchi apărute în special la mişcarea articulară efectuată cu încărcare (urcatul-coborâtul scărilor), la ortostatismul prelungit (statul în picioare), la schimbarea unei poziţii menţinute mai mult timp (în şezut) ori ca o oboseală dureroasă care

Metodologia programului de kinetoterapie in timpul sarcinii

Programul de kinetoterapie al femeii gravide poate fi sistematizat astfel: menţinerea unei posturi corecte şi includerea într-un program regulat de exerciţii fizice, cu accent pe biomecanica lombară. Postura neutră a coloanei vertebrale reduce stresul mecanic lombar, previne atât accentuarea lordozei lombare, cât şi inversarea acesteia. Încălţămintea cu toc accentuează lordoza lombară şi creşte stresul de

Ne bronzam, dar cunoastem efectele expunerii la radiatiile ultraviolete (RUV)?

Ştiaţi că efectele fotochimice ale luminii sunt produse doar de RUV, deoarece au proprietatea de a acţiona asupra structurilor celulare ale organismului ? Este cunoscut din literatura de specialitate efectul bactericid sau dezinfectant al RUV. Ştiaţi că efectului bactericid i se adaugă cel trofic asupra plăgilor superficiale tegumentare, prin efectul de stimulare a imunogenezei ?

Durerea lombosacrata din timpul sarcinii

Durerea lombosacrată se întâlneşte la o proporţie de aproximativ 40% dintre gravide. Ea debutează în a 12-a săptămână de sarcină şi se accentuează în ultimul trimestru. De cele mai multe ori, durerea dispare după naştere, în rare cazuri persistând până la 6 luni postpartum. Cea mai frecventă localizare a durerii este la nivelul regiunii sacroiliace

Cand recurgem la beneficiile termoterapiei

Termoterapia are domenii de aplicare strâns legate de reacţia organismului la aplicarea factorului termic: cald-rece Reacţia organismului este generată prin reacţia locoregională dermovasculară şi prin reacţia generală asupra aparatelor şi sistemelor (modificarea frecvenţei cardiace, a frecvenţei respiraţiei şi intensitatea reacţiei subiective a pacientului) la aplicarea stimulului. Aplicarea de rece produce vasoconstricţie locală pentru 1-2 minute, paloarea tegumentului,

Masajul manual: Terapie sau relaxare?

Masajul este o prelucrare a părţilor moi ale corpului realizată prin acţiuni manuale sau mecanice şi se efectuează în scop fiziologic sau curativ. Părţile corpului care beneficiază de masaj sunt tegumentul, ţesutul moale subcutanat, muşchii, tendoanele şi fasciile, nervii şi vasele periferice, tesuturile şi organele din profunzime. Masajul exercită efecte directe asupra organismului (menţine sau

Metodologia programului de exercitii recomandat in sarcina

Precauţii, contraindicaţii Există anumite principii de care trebuie să se ţină cont la desfăşurarea programului de exerciţii recomandat de specialişti pe durata sarcinii. Programul de exerciţii fizice se execută de minimum trei ori pe săptămână, pe o durată de cel puţin 20 de minute. Fiecare şedinţă se începe cu 5-10 minute de încălzire, constând în

Termoterapia: metoda fizioteraputica si de recuperare medicala

Fizioterapia utilizează agenţii fizicali precum: termoterapia, electroterapia (curentul continuu şi cei de putere joasă şi medie), diatermia (curenţii de înaltă frecvenţă), magnetoterapia, fototerapia (RUV, RIR), laserterapia de joasă putere, masajul terapeutic, kinetoterapia (terapie prin mişcare cu varianta sa, hidrokinetoterapia), terapia ocupaţională, tehnici de biofeedback, ale stimulării neuromusculare electrice transcutanate, tracţiuni şi manipulări, recomandarea şi aplicarea de

Tratamentrul complex al artritei articulatiei temporomandibulare

Procesele inflamatorii acute ale articulaţiei temporomandibulare pot interesa sinovia (sinovita), capsula (capsulita), ţesutul retrodiscal (retrodiscita) sau articulaţia în totalitate (artrita). Se pare că cele mai multe dintre aceste afecţiuni sunt cauzate de disfuncţia temporomandibulară. Dacă această disfuncţie se menţine, apar fenomenele de inflamaţie cronică degenerative de tip artrozic, care deformează capetele articulare. Disfuncţia temporomandibulară poate

Programul kinetoterapeutic sau exercitiile fizice si sarcina

Preocupările specialiştilor pentru sănătatea femeii gravide s-au adresat necesităţii şi utilităţii unui program de kinetoterapie, dar şi existenţei unor probleme de patologie asociate sarcinii. Exerciţiul fizic la femeia gravidă presupune inducerea unor modificări. Apare astfel întrebarea dacă există sau nu competiţie între musculatura maternă pentru fluxul sanguin, aportul de oxigen şi de glucoză şi musculatura

Un tratament la moda: Laserterapia

Laserterapia este o procedură terapeutică noninvazivă, utilizată în practica de zi cu zi în cabinetele de fizioterapie şi nu numai. Denumirea de Laser provine de la initialele din limba engleză ale cuvintelor care exprimă faptul că aceasta este o emisie stimulată de radiaţie luminoasă amplificată, mai exact, Light Amplificaţion by Stimulated Emission of Radiaţion. Dacă radiaţia

Cum slabim cu ajutorul aparatelor de electrostimulare

Ce este electrostimularea şi cum acţionează ea Aparatele de electrostimulare, electrogimnastică sau gimnastică pasivă furnizează curenţi electrici de joasă frecvenţă, cu impulsuri sau trenuri de impulsuri, modulate în frecvenţă, intensitate sau timp. Frecvenţele utilizate sunt de 30-50 Hz iar durata impulsurilor este cuprinsă între 0,1-5 ms. Electrostimularea reprezintă din punct de vedere terapeutic, o modalitate

Fitnessul cardiovascular si recuperarea cardiaca (III)

Mersul pe plan înclinat reprezintă un exerciţiu care testează capacitatea de efort a individului sau aşa-numitul fitness cardiovascular. Ne amintim că prin fitness cardiovascular specialiştii definesc efortul fizic maxim pe care-l poate susţine o persoană şi care se exprimă prin consumul maxim de oxigen (VO2 max). Iar consumul maxim de oxigen se defineşte ca fiind

Introducerea in shiatsu (III)

Pe lângă manevrele de presiune efectuate cu degetele (în special cu policele), cu palma, genunchiul, cotul sau cu talpa piciorului, în shiatsu se întâlnesc frecvent manevre de întindere şi de mobilizare pasivă. Deşi ele se pot asemăna cu stretchingul occidental, ele diferă prin faptul că urmăresc traseele meridianelor energetice, nu muşchii tensionaţi. De altfel, masajul

Fitnessul cardiovascular si recuperarea cardiaca (II)

2. Recuperarea cardiacă (RC) Obiectivele recuperării cardiace (RC) sunt: – recondiţionarea pacientului pentru a-şi realiza activităţile zilnice, – educarea pacientului pentru a-şi schimba stilul de viaţă, eliminând sau reducând factorii de risc cardiac, – recâştigarea încrederii în sine a pacientului, pentru o viaţă socioprofesională şi familială normală şi în siguranţă. Pacienţii incluşi în programul RC

Terapia prin ultrasunete sau ultrasonoterapia

Ultrasonoterapia reprezinta aplicarea terapeutica a campului electric de inalta frecventa asupra organismului uman iar modul de actiune este dependent de proprietatile fizice ale acestuia. Terapia cu ultrasunete se bazeaza pe utilizarea aparatelor de fizioterapie. Ultrasunetele pot fi folosite in camp continuu, producandu-se asa numitul efect de micromasaj endotisular (in profunzimea tesuturilor pe care se aplica

Fitnessul cardiovascular si recuperarea cardiaca (I)

Prin această denumire specialiştii definesc efortul fizic maxim pe care-l poate susţine o persoană şi care se exprimă prin consumul maxim de oxigen (VO2 max.). Este deci capacitatea unei persoane de a susţine acel efort fizic maxim. Consumul maxim de oxigen se defineşte prin nivelul de efort necesar pentru efectuarea unui exerciţiu de către o

Este obezitatea o boala sau problema sociala?

Definiţia obezităţii se referã la dezechilibrarea balanţei energetice între aportul de energie şi cheltuiala energetică. Acestui dezechilibru i se asociază interacţiunea factorilor genetici, hormonali, aportul alimentar şi nivelul activităţii fizice desfăşurate. Toţi aceşti factori condiţioneazã greutatea corporală, precum şi distribuţia ţesutului adipos. Pentru a se putea realiza aprecierea aproximativă a ţesutului adipos, specialiştii recomandă o

Acupunctura face parte din medicina traditionala chineza

Aceasta se axează pe o serie de principii de bază, precum: Prin corpul omului circulă în mod ciclic energii, care provin din cosmos şi de pe pământ, În toate fiinţele vii există o bipolaritate (INN şi IANG), Energiile circulă de-a lungul unor canale invizibile, numite meridiane, Pe aceste meridiane se găsesc anumite puncte care, dacă

Kinetoterapia in recuperarea diferitelor afectiuni

Kinetoterapia se bazează pe elementele fundamentale ale terapiei prin mişcare, numite tehnici de lucru, care alcătuiesc exerciţiul fizic terapeutic. Exerciţiile fizice s-au perfecţionat, adaptându-se la obiectivul urmărit şi au devenit standardizate pentru o situaţie patologică dată, definind astfel procedee fizice. Clasificarea tehnicilor kinetoterapiei de recuperare medicală pleacă de la recunoaşterea caracteristicilor fundamentale ale aparatului locomotor:

Putem preveni osteoporoza si boala artrozica pe calea practicarii activitatii fizice?

Exerciţiile fizice, incluse în programe de gimnastică medicală se adresează deopotrivă articulaţiilor, muşchilor, oaselor cât şi aparatului cardiovascular. Activitatea fizică efectuată cu regularitate este benefică, deoarece ne ajută să dormim mai bine, ne oferă un spor de atenţie şi ne relaxează. Specialiştii ne propun un compromis între activităţile noastre statice sau care presupun menţinerea unor pozitii

Spondilita anchilozanta si alte spondilartropatii – prezentare si tratament fizicalkinetic

Spondilita anchilozantă (SA) este prototipul grupului de afecţiuni numite spondilartropatii seronegative. Acest grup cuprinde: sindromul Reiter, anumite forme de artrite psoriazice, poliartropatia cronică juvenilă, uveita anterioară acută, artrite reactive, artropatii enteropatice. Aspecte comune de grup: seronegativitate pentru IgM (numita FR adică factor reumatoid), se asociază sacroileita sau spondilita anchilozantă, prezenţa enthesopatiei (inflamaţie/osificare la locul de

Discopatia vertebrala lombara

Discopatia lombară (DVL) se caracterizează prin durere de spate localizată în regiunea lombară sau care iradiază spre fesă şi de-a lungul membrului inferior, respectând anumite trasee nervoase. Durerea lombară se mai numeşte şi lombalgie, putând evolua spre criza de lumbago, fiind însoţită de blocaj al zonei, datorată contracturii musculaturii paravertebrale. Când durerea din regiunea lombară

Cum tratam celulita

Celulita conduce la modificarea nedorită şi inestetică în special a siluetei feminine. Putem considera celulita ca fiind rezultatul asocierii nefericite a următorilor factori: – anumite obiceiuri alimentare constând în exces caloric şi aport nutriţional neadecvat faţă de necesarul zilnic al organismului, ceea ce conduce la excesul ponderal şi la un dezechilibru dietetic instalat încă din

Modalitati terapeutice utilizate in programele de recuperare: mecanoterapia, scripetoterapia, manipularile, tractiunile si elongatiile, hidrokinetoterapia

Mecanoterapia reprezintă un mod particular de gimnastică medicală care utilizează aparate mecanice bazate pe sistemul pârghiilor. Aceste aparate pot fi acţionate de forţa musculară a pacientului sau de o forţă exterioară (contragreutăţi, forţă aplicată de kinetoterapeut). Într-o accepţiune mai largă, clinicienii au inclus în noţiunea de mecanoterapie toate metodele care utilizează diferite instalaţii şi aparate

Specialitatea de fizioterapie si recuperare medicala- ce stim despre ea?

Specialitatea de medicină fizică şi de recuperare medicală se ocupă de promovarea stării de sănătate, de tratarea sindromului dureros şi de recuperarea incapacităţii de muncă, a infirmităţii şi handicapului. Principalii beneficiari sunt copiii, adolescenţii şi tinerii, adulţii, femeile gravide sau după ce au născut, persoanele de vârsta a treia, sportivii de performanţă. Procedurile specialităţii de fizioterapie şi recuperare medicală

Hidrokinetoterapia

(HKT) constă în utilizarea apei în scop terapeutic, sub formă de tratament extern. Apa poate fi utilizată pentru proprietăţile sale fizice (temperatură şi presiune), cât şi pentru cele biochimice (ale eventualelor substanţe ce pot fi dizolvate în ea). Apa asigură un mediu care facilitează desfăşurarea programelor de kinetoterapie (mişcare efectuată în scop terapeutic). Avantajele HKT sunt: -prin

Efectele benefice ale mersului pe jos

Bipedismul reprezintă unul dintre elementele esenţiale care ne-au asigurat un pas înainte pe scara evoluţiei. Mersul pe jos, cu regularitate, reprezintă o metodă eficientă pentru păstrarea şi redobândirea sănătăţii fizice şi psihice. Efectele benefice ale mersului pe jos pot fi intuite, dar sunt şi demonstrate ştiinţific. A fost astfel demonstrat rolul pe care îl are

Osteoporoza: prevenire si terapie

Specialiştii subliniază faptul că dimensiunea şi masa scheletului uman sunt condiţionate genetic. Scăderea greutăţii sau masei scheletului, începută o dată cu înaintarea în vârstă, nu poate fi oprită doar prin asigurarea aportului de calciu. Aceasta, deoarece procesul de scădere a masei scheletale este datorată, în primul rând, de scăderea dependentă de vârstă, a hormonilor gonadali

Parodontopatia sau parodontoza

Cunoaştem faptul că parodontopatia sau parodontoza nu este o boală a dinţilor sau a gingiilor, ci a aparatului care susţine dintele în osul maxilar. Dintele nu este lipit de osul maxilarelor, între dinte şi os existând un spaţiu în care se găsesc anumite structuri care ancorează dintele în os. Cu un capăt, aceste structuri se

Tratamentele de intretinere corporala si efectele lor asupra scaderii ponderale

Drenajul limfatic Drenajul limfatic constă într-un presomasaj prin care se acţionează asupra lanţului de ganglioni limfatici şi are ca rezultat slăbirea zonelor tratate, întărirea ţesutului conjunctiv, îmbunătăţirea circulaţiei şi absorbţia excesului de grăsime de către ţesuturile de sub piele. Tratamentul vascular începe prin stabilirea diagnosticului. Tratamentul propriu-zis poartă denumirea de program de drenaj venolimfatic, durează

Sfaturile specialistilor in vederea prevenirii vergeturilor

Deja ştim că vergeturile reprezintă consecinţa ruperii structurilor fibrilare ale ţesutului conjunctiv prezent peste tot în organismul uman, în special la nivelul pielii. Distrugerea fibrelor ţesutului conjunctiv poate avea drept cauze aportul inadecvat de elemente nutritive, vitamine şi minerale, factorii ereditari sau predispoziţia genetică şi/sau profilul hormonal, precum şi tensiunea creată în ţesuturi de depunerile

Durerile de spate-de ce apar?(I)

Durerile de spate – de ce apar? (I) Neaşteptat de multe persoane suferă, la un moment dat, pe parcursul vieţii, de dureri de spate. Acestea apar, de obicei, în partea inferioară sau lombară şi, de cele mai multe ori, sunt rezultatul suferinţei musculare sau al afectării discurilor intervertebrale. Discurile sunt ca nişte lentile biconvexe aşezate

Tratamentul complex al vergeturilor

Vergeturile reprezintă expresia vizibilă a ruperii structurilor fibrilare ale ţesutului conjunctiv de susţinere, prezent peste tot în organismul uman, şi în special la nivelul pielii, tendoanelor, cartilajelor, fasciilor musculare, pereţilor vasculari. Această distrugere a fibrelor ţesutului conjunctiv poate avea loc din mai multe cauze. Unele ţin de aportul de elemente nutritive, vitamine şi minerale, de

Hernia de disc cervicala

Hernia de disc cervicală Scheletul coloanei cervicale este compus din şapte vertebre, cervicale, legate prin articulaţii localizate posterior, articulaţii interapofizare şi prin discuri vertebrale localizate anterior. Discurile intervertebrale au structură complexă, asigurând mobilitatea gâtului şi stabilitatea coloanei cervicale. Mobilitatea gâtului şi implicit a capului este asigurată în proporţie de 90% de la nivelul primei articulaţii dintre vertebrele

Poate beneficia ateroscleroza de terapie fizicala?

Introducere Este bine de cunoscut faptul că vasele sanguine se clasifică în trei categorii: artere, vene şi capilare. Arterele sunt principalele vase afectate de ateroscleroză. Aceasta se defineşte prin afectarea focală a intimei arteriale din cauza depunerii unor plăci de aterom pe interiorul arterelor. În funcţie de dimensiunea acestor plăci de aterom, artera poate fi

Ce ştim despre epicondilită şi tratamentul fizicalkinetic

Epicondilita este o inflamaţie a tendoanelor care se inserează pe epicondilii humerali (humerusul fiind osul braţului care, prin extremitatea sa distală, se află la nivelul cotului) şi este rezultatul unor activităţi sportive de performanţă sau urmarea unor activităţi zilnice. Numeroşii muşchi ai antebraţului, îndeosebi cei care comandă extensia, flexia şi rotaţia sau pronosupinaţia mâinii şi

Psoriazisul si artrita psoriazica

Psoriazisul şi artrita psoriazică: aspecte clinice, programe de întreţinere funcţională şi recuperare medicală Artritele inflamatorii apărute în prezenţa psoriazisului se credea că reprezintă poliartrita reumatoidă, coincizând doar ca apariţie, cu psoriazisul. S-a descris interesarea frecventă a articulaţiilor interfalangiene distale, coexistând cu sacroileita şi cu interesarea articulaţiilor interfalangiene proximale ale degetelor picioarelor. Criteriile diagnostice ale lui

Gimnastica postnatala

Pentru buna evoluţie a sarcinii o mare importanţă are gimnastica prenatală şi e bine ca atât şedinţele prenatale cât şi cele postnatale să se efectueze în instituţii de specialitate sub supravegherea unui specialist – kinetoterapeut, asistentă maternală, moaşă. Fiecare gravidă are obligaţia să participe la şedinţele de pregătire, ştiind că organismul său trece prin transformări

Masajul si alte proceduri de intretinere a picioarelor

După cum s-a mai arătat, masajul este o prelucrare a părţilor moi ale corpului şi se realizează prin acţiuni manuale sau mecanice, fiind efectuat în scop de întreţinere sau cosmetic şi curativ sau terapeutic. Masajul membrelor inferioare sau al picioarelor se poate realiza atât în întregime, cât şi pe segmente, întâi pe partea posterioară, apoi

Programe de recuperare medicala si gimnastica prenatala cu Bodyballs sau Fisioballs

Bodyballs – o metodă nouă de antrenament sau gimnastică, este o formă de mişcare vizionară, asigurând un stil de viaţă nou. Este o provocare pentru cine o practică şi antrenează foarte bine coordonarea mişcărilor şi capacitatea de concentrare asupra mişcării efectuate. Această concepţie se bazează pe un principiu al terapiei prin mişcare, o tehnică de recuperare

In ce consta gimnastica prenatala?

În ce constă gimnastica prenatală? în numărul anterior al revistei subliniam faptul că gimnastica prenatală asigură o bună evoluţie a sarcinii. Tulburările din timpul sarcinii nu reprezintă elemente de patologie sau o boală în sine. Stresul, suprasolicitarea fizică şi psihică sunt elemente care predispun la instalarea unei stări de disconfort sau inadaptabilitate. Schimbările hormonale predispun

Cum putem scapa de celulita prin exercitii fizice

Celulita este o problemă de maximă actualitate şi reprezintă o preocupare comună, cu care fiecare persoană, bărbat sau femeie, se confruntă la un moment dat. Pentru a scăpa de această problemă inestetică trebuie răbdare, ambiţie şi o schimbare a comportamentului alimentar, dar şi a activităţii fizice. Mai precis, trebuie să avem obiceiuri sănătoase în privinţa

Exista contraindicatii si limite ale masajului?

După cum ştim, masajul general, somatic sau al ţesuturilor aflate la suprafaţa corpului se realizează prin prelucrarea succesivă a tuturor regiunilor şi segmentelor anatomice. Scopul efectuării acestui masaj este de relaxare şi de înlăturare a senzaţiei de oboseală, în special musculară, sau de stimulare generală a organismului, cu creşterea rezistenţei acestuia la agresiunile termice, microbiene

Gimnastica prenatala asigura o buna evolutie a sarcinii

Gimnastica prenatală asigură o bună evoluţie a sarcinii Gimnastica prenatală este un element important în asigurarea unei bune evoluţii a sarcinii. Odată cu săptămâna a 12-a şi cu acordul medicului specialist se poate începe programul de gimnastică, continuându-se până spre finele sarcinii. În ultimele săptămâni de dinaintea naşterii putem invita şi viitorul tătic la şedinţele

Obezitatea si boala artrozica, relatii complexe

Există teorii conform cărora, dereglarea homeostaziei lipidice este unul dintre mecanismele care conduc la artroză. Artroza este considerată a fi o suferinţă în care aspectul patologic central este reprezentat de distrucţia cartilajului articular. Întrucât conceptul a evoluat, osteoartrita este considerată astăzi drept o boală care poate afecta întreaga articulaţie (osul, muşchii, ligamentele şi sinoviala). Deşi

Principalele mijloace şi modalităţi terapeutice aparţinând fizioterapiei

  Fizioterapia se adresează pacienţilor cu boli acute sau cronice, cărora le asigură ameliorarea sau diminuarea până la dispariţie a sindromului algic şi limitarea disfuncţionalităţii cu promovarea restantului funcţional. Principalele mijloace şi modalităţi terapeutice se adresează unui context terapeutic complex. Având în vedere aceasta, procedurile de fizioterapie şi recuperare medicală s-au mutat din sfera suferinţelor

Poate masajul sa previna unele imbolnaviri?

Masajul terapeutic se consideră a fi o suită de prelucrări mecanice manuale desfăşurate la suprafaţa organismului, care se succed într-o anumită ordine, în funcţie de regiune, de starea generală şi cea locală a organismului, în scopul prevenirii unor îmbolnăviri sau în scop terapeutic. Masajul trebuie să fie indicat de specialist şi să se aplice corect,

Aplicatiile de rece sau crioterapia

Crioterapia se defineşte ca fiind aplicarea la nivelul tegumentului a unor temperaturi aflate sub 0°C, în scop terapeutic. Vectorii utilizaţi în acest scop sunt gheaţa, aerul rece şi apa aflată la o temperatură apropiată de cea de îngheţ. Gheaţa se foloseşte sub formă de calupuri şi se aplică staţionar, cu protecţie textilă (compresa), sau mobil

Ce stim despre indicatiile si contraindicatiile electrostimularii

Ce ştim despre indicaţiile şi contraindicaţiile electrostimulării Scriam într-un articol apărut în numărul anterior al revistei despre aparatele de electrostimulare, electrogimnastică sau gimnastică pasivă şi despre avantajele utilizării acestui tip de terapie. Cititorii cunosc deja faptul că electrostimularea reprezintă o modalitate de reeducare funcţională a maselor sau a grupelor musculare cu forţă musculară scăzută la

Ozonoterapia – noi perspective terapeutice

Ozonoterapia reprezintă o metoda alternativă la tratamentele alopate sau medicamentoase, la cele naturiste sau homeopate, precum şi la clasicul tratament care utilizează procedurile fizicale. este în fapt, o terapie nemedicamentoasă ce foloseşte un amestec alcătuit din oxigen şi ozon. Ozonototerapia se bazează pe proprietăţile ozonului, precum cea antibacteriană şi antifungică, antiinflamatorie şi imunomodulatoare, de reglare

Cum reusim sa ne mentinem sanatosi cu aparatele de electrostimulare

Aparatele de electrostimulare, electrogimnastică sau gimnastică pasivă furnizează curenţi electrici de joasă frecvenţă, cu impulsuri sau trenuri de impulsuri, modulate în frecvenţă, intensitate sau timp. Electrostimularea reprezintă, din punct de vedere terapeutic, o modalitate de reeducare funcţională a maselor sau grupelor musculare cu forţă musculară scăzută la persoanele sănătoase, dar care nu au mai practicat

Procedurile de hidrotermoterapie uscata (II)

Baia cu aer cald Baia cu aer cald este o procedură hipertermică uscată, care, din cauza sudoraţiei, se transformă într-una umedă. Ca toate procedurile hipertermice uscate, mecanismul de acţiune este cel reflex, prin excitarea receptorilor termici cutanaţi, răspunsul constând într-o vasodilataţie uşoară, cu solicitare circulatorie sistemică mai blândă. Baia de lumină Baia de lumină face parte

Ce stim despre ergonomie (II)

Bazele ergonomiei se regăsesc în cultura Greciei antice. Dovezile arată că civilizaţia elenă în secolul al 5-lea î.Hr. folosea principii ergonomice în modelarea ustensilelor, slujbelor şi a locurilor de muncă. Hippocrate a descris modul cum ar trebui să fie conceput locul de muncă al unui chirurg şi cum trebuie să fie aranjate instrumentele pe care

Ce este ergonomia?

Ergonomia este ştiinţa conceperii şi construirii unui loc de muncă, instalarea unui echipament adecvat şi definirea spaţiului de lucru destinat angajatului. Designul corect ergonomic urmăreşte prevenirea îmbolnăvirilor sau rănirilor de pe urma efortului repetitiv, care poate dezvolta, în timp, o suferinţă, afecţiune, incapacitate sau dizabilitate pe termen lung. Ergonomia – după definiţia dată de Asociaţia

Discopatie vertebrala lombara sau hernie de disc?

Referindu-ne la terminologia folosită pentru suferinţele coloanei vertebrale lombare, putem afirma că nu există o unanimitate de păreri. Afectarea discului intervertebral este denumită de unii autori hernie de disc, iar de alţii, discopatie. Noţiunea de discopatie se apropie mai mult de realitatea anatomo-clinică, deoarece discul nu suferă doar prin herniere, existând o întreagă patologie discală,

Terapia durerii prin electroanalgezie (I)

Tehnicile de electrostimulare şi cele de fizioterapie prin curenţi de joasă frecvenţă După cum ştim, durerea este un simptom, un semnal de alarmă sau un avertisment care trebuie investigat deoarece trădează o disfuncţionalitate sau o suferinţă organică. Există o serie de posibilităţi de intervenţie asupra sindromului dureros sau algic, precum: – terapia medicamentoasă, – terapia

Artroza articulatiei temporomandibulare

Cea mai mare parte a afecţiunilor degenerative de tip artrozic sunt cauzate de disfuncţia temporomandibulară. Dacă această disfuncţie se menţine, apar fenomenele de inflamaţie cronică degenerativă de tip artrozic, care deformează capetele articulare. Arătam într-un articol anterior faptul că disfuncţia temporomandibulară poate apărea ca urmare a deschiderii exagerate a gurii cu tensionarea capsulei şi a

Obezitatea si riscul asupra starii de sanatate musculoscheletala

Atenţia faţă de importanţa obezităţii şi urgenţa acţiunilor de combatere sunt date de creşterea îngrijorătoare a numărului persoanelor care prezintă exces ponderal, indiferent de vârstă. Adesea, efectul obezităţii asupra artrozei, a durerilor de spate şi asupra altor probleme musculoscheletale sunt subapreciate. Deşi este recunoscut faptul că obezitatea contribuie la instalarea artrozei, totuşi, potenţialele beneficii ale

Proceduri de termoterapie uscata (I)

Termoterapia uscată utilizează procedurile hiperterme care au drept principal scop: Modularea capacităţii de apărare nespecifică a organismului, utilă în afecţiuni neurologice periferice (nevrite, nevralgii) şi diferite boli infecţioase. Tratamentul afecţiunilor reumatismale degenerative şi inflamatorii, al afecţiunilor aparatului MAK, în reumatismul abarticular cu suferinţe ale ţesutului moale. Inducerea spasmolizei la nivelul musculaturii netede vasculare (arteriopatie obliterantă

Obezitatea si boala artrozica

Artroza este considerată a fi o suferinţă în care aspectul patologic central este reprezentat de distrucţia cartilajului articular. Întrucât conceptul a evoluat, osteoartrita este considerată astăzi o boală care poate afecta întreaga articulaţie (osul, muşchii, ligamentele şi sinoviala). Există teorii conform cărora dereglarea homeostaziei lipidice este unul dintre mecanismele care conduc la artroză. Deşi etiologia

Meteodependenta – boala sau reactie adaptiva inadecvata? (Partea II)

Metode de prevenţie şi tratament pentru meteodependenţă Un organism tânăr şi sănătos percepe schimbările meteorologice bruşte mai puţin zgomotos, deoarece resursele biologice de adaptare generală vor permite ca aceste fenomene să treacă neobservate. Dimpotrivă, un organism cu diferite afecţiuni necesită antrenarea sa la factorii de mediu ambiental şi meteorologici, proces numit adaptabilitate. Cele mai afectate

Proceduri de hidrotermoterapie: Baile terapeutice (II)

După cum arătam într-un articol anterior, băile terapeutice pot fi generale sau parţiale. La rândul lor, băile generale pot fi simple: băi la temperatura de neutralitate termică, băi reci şi răcoroase, băi peste temperatura de neutralitate, băi de aburi, băi de aer cald sau pot fi băi medicinale, care conţin diferite substanţe cu rol terapeutic

Meteodependenta – boala sau reactie adaptiva inadecvata? (Partea I)

1. Cum putem defini meteodependenţa? 2. Există anumiţi factori care condiţionează meteodependenţa? 3. Care sunt semnele şi simptomele meteodependenţei? 1. Meteodependenţa Se consideră că milioane de oameni, în lumea întreagă, sunt dependenţi de capriciile vremii sau de oscilaţiile meteorologice, că sunt deci meteodependenţi. În medicină, acest fenomen este cunoscut sub numele de meteosensibilitate, fără să

Terapia prin vacuum masaj si presiune prin tehnica de rulaj si palpare tisulara

Aparatele recomandate de specialişti utilizează un dispozitiv care combină masajul prin sucţiunea asigurată de vacuum cu tehnica de rulaj şi palpare tisulară, ceea ce asigură o eficacitate terapeutică maximă în tratarea sindromului fibromialgic, a celulitei şi a excesului ponderal. Cupele standard care asigură sucţiunea sau vacuumul sunt recomandate pentru a se realiza toate tipurile de

Proceduri de hidrotermoterapie: Baile terapeutice (I)

Băile terapeutice sunt proceduri care utilizează apa la diferite temperaturi şi în diferite stări de agregare, putându-se adăuga şi o serie de substanţe cu rol terapeutic. Băile fiind proceduri solicitante, este indicat a se efectua la 30 minute-2-3 ore după servirea mesei, în cursul dimineţii şi nu sunt recomandate după efort fizic intens sau în

Traumatismele aparatului locomotor

1. Context organizatoric 2. Bone and Joint Decade 2000-2010 3. Ghidul de prevenţie şi tratament 1. Specialiştii din mai multe domenii medicale au ajuns la un consens, conform căruia este necesar să se creeze o organizaţie medicală menită să analizeze aprofundat, să supravegheze şi să ofere soluţii terapeutice tuturor celor care suferă ca urmare a afecţiunilor inflamatorii articulare,

De ce sunt subevaluate fracturile vertebrale?

Studiile de specialitate subliniază faptul că fracturile osteoporotice se întâlnesc relativ frecvent. Astfel, riscul apariţiei fracturii vertebrale apreciat pe durata vieţii la o femeie de 50 de ani este de 40%. Densitatea minerală osoasă reprezintă modalitatea prin care se stabileşte sau se exprimă diagnosticul de osteoporoză. Valoarea scorului T de –2,5 deviaţii standard, faţă de

Suferinta localizata musculoscheletal

Acest tip de suferinţă include toate afecţiunile osului, ale articulaţiilor, ale structurilor periarticulare, precum şi ale muşchilor. Se face referire la boala artrozică cu diferite localizări, la suferinţele sistemice ale ţesutului conjunctiv, la durerea de spate, la osteoporoză, la reumatismul abarticular sau al ţesuturilor moi, precum şi la sindromul dureros localizat sau generalizat. Cauzele suferinţei

Durerile de spate – cum pot fi tratate (II)

Majoritatea cazurilor care se prezintă cu dureri de spate, în special cu localizare lombară, se vindecă în urma fizioterapiei şi/sau a tratamentului medicamentos. Statisticile arată că 90% dintre persoanele cu dureri acute se vindecă într-o lună, iar la 60% durerile se remit într-o săptămână. Chiar şi o parte dintre cei cu dureri severe, provocate de

Procedurile de termoterapie: Compresele si cataplasmele

Medicina traditionala in actualitate Compresele constau în aplicarea pe diferite regiuni ale corpului a unor bucăţi textile, de dimensiuni variate, înmuiate în apă aflată la temperaturi diferite. În funcţie de temperatură, compresele sunt reci, calde, alternante, stimulante şi cu aburi. Ele pot fi aplicate pe cap, regiunea cervicală, abdomen, torace posterior, regiunea peri- şi subombilicală, pe

Investigaţiile utile în diagnosticarea herniei de disc, obiective şi modalităţi terapeutice

Radiografia standard de coloană lombară nu furnizează semne directe de hernie de disc. Semnele indirecte clasice sunt descrise în triada Barr: rectitudinea coloanei lombare, prezenţa scoliozei lombare şi pensarea spaţiului discal. Mai multe date privind sediul herniei şi dimensiunea ei sunt oferite de mielografia cu substanţă de contrast, care se efectuează prin introducerea în canalul

Răspunsuri la întrebări frecvente ale pacienţilor. Cum menţinem sănătatea articulaţiilor noastre?

 Modul în care ne putem proteja articulaţiile este o preocupare constantă a specialiştilor şi a pacienţilor deopotrivă. Articulaţiile sunt supuse procesului de degradare sau de uzură, la care se adaugă suprasolicitarea de moment sau de lungă durată. Lipsa antrenamentului sau a unui program de întreţinere a funcţiei articulare, în ceea ce priveşte mobilitatea, reprezintă elemente

Discopatia lombară – Beneficiile medicinii fizice

Discopatia lombară evoluează în mai multe faze, de la sindroamele musculoligamentare, caracterizate prin crizele de lumbago sau lumbalgie acută, până la modificările de spondilodiscartroză, care evoluează prin episoade de durere localizată lombosacrat sau care coboară pe un picior de-a lungul nervului sciatic, fără a pierde din vedere hernia de disc, ce apare atunci când un

Adenomul de suprarenală – tehnica laparoscopică şi recuperarea medicală

 În literatura de specialitate se precizează faptul că glanda suprarenală este o glandă endocrină pereche, situată la polul superior al fiecărui rinichi. Prin hormonii pe care îi secretă, ea are rol în reglarea metabolismului şi a activităţii mai multor organe şi ţesuturi.      Din punct de vedere morfologic, funcţional şi embriologic, glanda suprarenală este formată

Bursita – apariţie şi tratament

Este inflamaţia mucoasei care căptuşeşte şi lubrifiază zona în care elementele articulare – os, tendon, ligament sau muşchi – au mişcare de frecare. Bursele sunt localizate în interiorul sau în exteriorul articulaţiilor, dar şi în alte zone cu riscul frecării sau al hiperpresiunii. Bursitele pot apărea oriunde în organism unde există o bursă şi unde

Cum prevenim şi cum tratăm suferinţele anotimpului rece

Pentru menţinerea stării de sănătate a sistemului muscular, osos şi articular, pentru prevenirea fracturilor şi întreţinerea aparatului locomotor la parametrii funcţionali optimi, în vederea evitării instalării bolii artrozice şi pentru creşterea performanţelor fizice, specialiştii recomandă o dietă echilibrată, care să conţină cantitatea necesară de calciu şi vitamina D. Expunerea la soare previne instalarea demineralizării osoase

Un dezavantaj al anotimpului rece: entorsele de genunchi

Entorsele de genunchi ocupă primul loc în topul traumatismelor urmate de entorse articulare. Entorsele de genunchi sunt considerate a fi mult mai grave decât cele de gleznă din cauza leziunilor complexe capsuloligamentare şi meniscale pe care le determină, leziuni care au un prognostic funcţional mai rezervat, chiar în condiţiile unui tratament corect aplicat. Entorsele articulaţiei

Cum reuşim să slăbim ştiinţific? Sărbătorile au trecut, kilogramele s-au acumulat.

Trecerea în Noul An este moment de bilanţ, prilej de bucurie, dar şi de regrete faţă de excesele efectuate şi kilogramele acumulate! Iată de ce vin în întâmpinarea întrebărilor nerostite încă: Cum şi cu ce, dar şi cât reuşim să slăbim cu aparatele de electrostimulare, limfodrenaj, gimnastică, fitness şi echipamente adjuvante, precum termocuverta, ultrasunete, vacuum

Leziunile de menisc şi atitudinea terapeutică recomandată. Artroscopia genunchiului

Literatura de specialitate subliniază faptul că articulaţia genunchiului este cea mai mare articulaţie a corpului uman. Comparativ cu alte articulaţii mari, precum şold sau umăr, este mai puţin acoperită şi protejată de părţi moi, ceea ce explică expunerile frecvente la acţiunea factorilor externi. Meniscurile intraarticulare sunt două fibrocartilaje ce creează o congruenţă perfectă între condilii

Maladia Scheuermann sau hipercifoza juvenilă

Maladia Scheuermann se constată, în general, la vârste între 13 şi 16 ani, mai frecvent la sexul masculin, fiind o afecţiune a coloanei vertebrale care apare în cursul creşterii şi dezvoltării organismului. Se mai numeşte şi patologie de creştere şi se manifestă prin hipercifoză localizată predominant dorsal sau dorsolombar, asociind inconstant durere. Este determinată de

Tulburările de statică ale coloanei vertebrale – Exerciţii posturale şi kinetoterapie corectivă (Partea II)

Reamintim faptul că scoliozele, hiperlordozele şi cifozele se numără printre tulburările de statică vertebrală, care necesită corecţie posturală şi reechilibrare musculară. În cazul scoliozelor în care tratamentului ortopedic nu dă rezultate sau în cazul celor care au un unghi mai mare de 50/60 grade se recomandă tratamentul chirurgical prin artrodeza vertebrală cu tija metalică. După

Cum prevenim instalarea tulburărilor de statică la nivelul coloanei vertebrale

Tratamentul profilactic are scopul de a înlătura cauzele ce duc la modificarea ţinutei corecte a trunchiului şi centurilor scapulohumerală şi pelvină, cu apariţia deviaţiilor vertebrale. Modificările staturo-posturale ale coloanei vertebrale apar în timpul perioadei de creştere şi dezvoltare a organismului, între 12 şi 24 de ani. Ne referim mai ales la poziţia copilului în bancă

Periartrita scapulohumerală

Afecţiune caracterizată prin dureri provocate de inflamaţia ţesuturilor din vecinătatea articulaţiei umărului sau periarticulare, care duc la disfuncţionalitate până la blocarea umărului. Inflamaţia poate fi la nivelul tendoanelor care acţionează muşchii rotatori, responsabili de mişcarea de rotaţie a umărului (cel mai frecvent afectat fiind muşchiul supraspinos), la nivelul bursei seroase subacromiodeltoidiene (spaţiul de alunecare dintre

Periartrita scapulohumerală (PSH) – Tendinita degenerativă

PSH este un sindrom clinic caracterizat prin durere, redoare articulară şi impotenţă funcţională, determinat de procese patologice localizate la umăr şi care afectează structurile periarticulare – ligamente, capsula articulară, tendoane, bursă şi muşchi. Afectarea articulară propriu-zisă este la nivelul articulaţiilor acromioclaviculară şi sternoclaviculară, la subiecţii activi de ambe sexe, cu incidenţă maximă la cei peste

Sindromul de tunel carpian: prezentare, diagnostic (1)

Sindromul de tunel carpian este o afecţiune medicală ce se caracterizează prin compresia nervului median, însoţită de durere, parestezii, anestezii şi hipotonie musculară. Nervul median este unul dintre cei mai importanţi ai membrului superior. Are origine complexă, traiect descendent de-a lungul braţului, antebraţului, pe sub tunelul carpian, până la nivelul mâinii, unde se împarte în

Sindromul de tunel carpian: simptomatologie, tratament (3)

După cum am arătat, cauzele de instalare ale sindromului de tunel carpian sunt numeroase. Simptomele sindromului de tunel carpian pot să apară la ambele mâini, fiind adesea mai grave la o mână comparativ cu cealaltă. Pacienţii descriu apariţia simptomelor la început noaptea, pentru ca în timp ele să apară şi în timpul zilei, sub formă

Sindromul de tunel carpian: cauze, prevenire (2)

Sindromul de tunel carpian apare mai frecvent în cazul utilizatorilor de calculator, care menţin mâna într-o anumită poziţie, dar afecţiunea are, de fapt, o gamă foarte largă de cauze – adesea, patologii sistemice, care ajung să afecteze şi funcţionalitatea nervului median, prin creşterea presiunii din interiorul tunelului carpian. Această presiune crescută duce la apariţia întregului

Entorsa de gleznă – prezentare, clasificare, complicaţii, diagnostic (1)

Entorsa reprezintă o leziune a ligamentelor care consolidează o articulaţie, cauzată de întinderea peste limita lor normală din punct de vedere anatomic. Practic, forţele mecanice care depăsesc limitele capsulei articulare şi ale ligamentelor de susţinere determină entorsele. Orice articulaţie poate suferi o entorsă, dar cele mai afectate sunt glezna, genunchiul, articulaţiile interfalangiene ale degetelor, încheietura

Fractura de epifiză distală radius, fractura Pouteau Colles sau fractura de pumn

Este cea mai frecventă fractură a mâinii şi se întâlneşte cu precădere la sexul feminin. Se produce din cauza unei căderi pe mână şi recunoaşte câţiva factori de risc, precum vârsta înaintată a pacienţilor. Se cunoaşte, în mod particular, osteoporoza secundară menopauzei la persoanele de sex feminin, dar fractura poate să apară şi la adulţii

Pilates – metodă de întreţinere fizică sau tehnică de concentrare?

Joseph Hubertus Pilates (1880-1967), cel care a conceput această metodă, s-a născut în Germania, lângă Dusseldorf, fiind un copil cu suferinţe multiple – rahitism, astm bronşic, reumatism articular infecţios. De tânăr a început să studieze anatomia corpului uman şi diverse tipuri de exerciţii fizice menite să-i îmbunătăţească starea de sănătate şi forma fizică. A fost

Metoda Pilates – principii accesibile tuturor

 Elementul de bază al metodei Pilates este tehnica respiratorie cu expirul efectuat în partea cea mai dificilă a exerciţiului, la efort maxim, inspirul profund fiind realizat în relaxare, iar respiraţia fiind abdominală. Practicate regulat, exerciţiile Pilates măresc capacitatea pulmonară, cu efect pozitiv asupra bunei oxigenări a sângelui şi, implicit, cu ameliorarea circulaţiei sanguine. Această formă de

Pilates ca metodă de recuperare medicală

Din punct de vedere conceptual, am putea afirma că metoda Pilates se bazează pe premise care, la prima vedere, par diametral opuse. Execuţia mişcărilor se realizează în mod conştient, interconectând nivelul interior, mental, cu exteriorul organismului. În timpul exerciţiilor se lucrează relaxat, cu mintea eliberată de alte gânduri, utilizând puterea de concentrare a creierului în

Gimnastica medicală sau kinetoterapia şi rolul ei in recuperarea medicală

Gimnastica medicală sau kinetoterapia (terapia prin mişcare) reprezintă unul dintre mijloacele fundamentale pe care se bazează recuperarea deficitelor motorii. Reabilitarea, la rândul său, defineşte un context mai larg, care cuprinde mai multe mijloace sau modalităţi prin care o persoană devine capabilă psihosomatic de a se adapta la condiţiile mediului înconjurător, de a fi utilă societăţii

Dintre suplimentele articulare, ce alegem? Glucozamina şi condroitin sulfatul?

În ultimele decenii, boala artrozică vertebro-periferică sau reumatismele degenerative cu diferite localizări ocupă prim-planul preocupărilor populaţiei cu vârste peste 40 de ani şi al asistenţei medicale de specialitate. Deşi nu pun viaţa individului în pericol, simptomele majore ale reumatismelor degenerative, precum durerea, inflamaţia şi disfuncţionalitatea, sunt în măsură să constituie o preocupare a societăţii contemporane.

Când alegem soluţiile vâscoelastice cu administrare intraarticulară?

Alegerea specialistului ţine cont atât de nivelul de degradare articulară cât şi de etapa evolutivă a bolii artrozice cu decompensare algică şi/sau disfuncţională, dar şi de sezon. E bine de ştiut că articulaţiile dureroase sunt caracterizate prin scăderea lubrifierii articulare din cauza scăderii nivelului de acid hialuronic din compoziţia lichidului sinovial, prin creşterea nivelului de

Displazia şi luxaţia congenitală de şold

Luxaţia congenitală de şold, afecţiune a copilăriei, este determinată de dezvoltarea anormală a articulaţiei şoldului, o displazie în care capul femurului nu se fixează în siguranţă la nivelul cavitaţii acetabulare a osului iliac. Această cavitate este în acest caz superficială, asemănându-se cu o farfurie, în loc să fie ca o cupă adâncă, iar capului femurului

Ce ştim despre monturi?

Hallux valgus (montul) face parte din tulburările de statică ale antepiciorului. Monturile reprezintă proeminenţa capului metatarsian (osul de la baza degetului mare), prin deplasarea sa medial către interiorul piciorului. Nu este vorba despre un os sau cartilaj nou-apărut şi nici despre o redimensionare a osului sau a articulaţiei metatarsofalangiene. Cauzele nu sunt bine cunoscute, dar

Ce este tehnica de biofeedback?

Biofeedback este o tehnică de medicină complementară sau alternativă cu ajutorul căreia o persoană se antrenează să-şi îmbunătăţească starea de sănătate, pe calea controlului voluntar. În ce constă terapia biofeedback Devenind o metodă terapeutică, această tehnică învaţă pacientul cum să-şi modifice sau să-şi controleze reacţiile fiziologice ale organismului prin schimbarea gândurilor, emoţiilor sau comportamentului. Sunt

Osteoporoza – ce ar trebui sa stim despre ea

Osteoporoza este o problema tot mai des intilnita. Sedentarismul si alimentatia neadecvata sint principalele motive ale fragilizarii oaselor. Se cunoaste faptul ca dimensiunea si masa scheletului sint determinate genetic.Dimensiunea scheletala optima se atinge printr-un aport corespunzator de calciu. In schimb, scaderea masei scheletale, care incepe odata cu a treia decada de viata, nu poate fi

Fractura de col femural

  Fractura de șold sau fractura de col femural se află în strânsă legătură cu exagerarea efortului fizic (fractura de stres), accidentări sportive, rutiere (la tineri de sex masculin) sau cu căderile și accidentările domestice (vârstnici, mai ales de sex feminin, populația caucaziană din mediul urban, din cauza consumului de alcool, sedentarismului, medicație psihotrope, demențe

Sindromul metabolic: rolul jucat de schimbarea stilului de viață prin dietă și exercițiu fizic

  Sindromul metabolic asociază condiții precum dislipidemia, valori crescute ale tensiunii arteriale, toleranță scăzută la glucoză și acumularea grăsimii abdominale. Rezistența la insulină este pricipalul mediator. Glucoza nu mai poate fi metabolizată și se acumulează în mușchi, grăsime, ficat. În final crește riscul de apariție a bolilor cardiovasculare, a diabetului zaharat și ficatului steatozic non-alcoolic.

Suferința discală degenerativă și hernia de disc lombară

  Hernia de disc lombară reprezintă un stadiu evolutiv al discopatiei vertebrale lombare. Suferința discului este adesea degenerativă și devine cauza durerii lombare sau a disfuncționalității vertebrale, situație întâlnită destul de frecvent și la persoane tinere. Țesutul fibrocartilaginos ce intră în structura discului intervertebral absoarbe și distribuie forțe mari de încărcare, dar la un moment

Iarna, sezonul fracturilor

Pe langa bucuria copiilor si chiar a adultilor la primii fulgi de zapada, iarna vine, inevitabil, si cu necazuri. Cele mai frecvente sunt degeraturile, entorsele si fracturile, care ne trimit de urgenta la medic. Fractura reprezinta ruptura unui os, fiind foarte important sa stiti cum actionati pana ajungeti la medic. Primul semn dupa accident este durerea

Durerile de spate

Discopatia vertebrala lombara se caracterizeaza prin durere de spate localizata in regiunea lombara si afecteaza in medie, intre 70 si 80% dintre adultii activi, intr-un anumit moment al vietii lor. Studiile actuale subliniaza faptul ca discopatia vertebrala se regaseste la persoane din ce in ce mai tinere. Notiuni de anatomie… Coloana vertebrala a omului este

Cum prevenim durerile de spate?

  Discopatia vertebrala lombara se caracterizeaza prin durere de spate localizata in regiunea lombara si afecteaza in medie, intre 70 si 80% dintre adultii activi, intr-un anumit moment al vietii. Studiile actuale subliniaza faptul ca discopatia vertebrala se regaseste la persoane din ce in ce mai tinere. Din ce cauza apar durerile de spate? Degradarea

Inflamaţie, dureri articulare? Poate fi bursită

  Cele mai frecvente localizări ale bursitelor sunt la nivelul genunchiului (bursita supra-, retro-, prepatelară), la nivelul şoldului (bursita trohanteriană, ischio-gluteală, ilio-pectinee), la nivelul cotului (bursita olecraniană) şi al umărului (bursita subacromială, subdeltoidiană). Bursita reprezintă o afecţiune inflamatorie a bursei şi face parte, alături de tendinite şi tenosinovite, din grupul reumatismelor abarticulare. Bursa este definită

Recuperarea medicala in tratarea fracturilor

  Fractura reprezinta o intrerupere a continuitatii osului, produsa printr-o lovitura directa sau printr-un mecanism indirect. Atunci cand ne referim la fracturile membrelor la adult, vorbim despre fractura transversala, fractura oblica, in care axul lung al osului si planul de fractura formeaza un unghi, precum si fractura cominutiva, cand sunt prezente mai mult de doua

(Art)rită sau (art)roză? Nu-i o artă să le deosebiţi!

  Artroza reprezintă o formă de uzură a cartilajului articular aflat la nivelul articulaţiilor portante – şold, genunchi (coxartroză, respectiv gonartroză) sau la nivelul articulaţiilor interfalangiene ale degetelor mâinilor, dar poate afecta orice altă articulaţie a corpului. Artrita, atât cea degenerativă, cât şi cea inflamatorie, se manifestă clinic prin durere, inflamaţie şi limitarea mişcărilor articulare.

Putem trata osteoartrita?

  Osteoartrita apare odata cu inaintarea in varsta si este conditionata de o serie de factori, printre care traumatismele minore si repetitive, suprasolicitarea articulatiei sau traumatismele severe. De asemenea, poate avea cauze genetice. Osul acoperit de cartilaj incepe sa se ingroase si sa se deformeze, ceea ce duce la limitarea a mobilitatii articulatiei respective. Procesul

Cum tratam hernia de disc?

  Hernia de disc sau ruptura discului intervertebral este o afectiune care aduce din ce in ce mai multi pacienti in cabinetele medicale. Aflati care sunt cele mai eficiente metode de tratament. Hernia de disc este o afectiune prin care o parte din discul intervertebral se fragmenteaza si ajunge sa comprime radacinile nervoase sau maduva

Artroza nu este doar o suferinta a cartilajului articular

Se stie despre artroza ca este o afectiune idiopatica (fara o cauza aparenta) sau ca este secundara unor suferinte articulare acute sau cronice. Se ridica insa intrebarea daca artroza este o afectiune doar a cartilajului articular sau apartine tuturor structurilor care participa la alcatuirea articulatiei si la realizarea miscarii acesteia sau la buna sa functionalitate.

Terapia prin miscare si boala artrozica

Prin definitie, boala artrozica sau osteoartrita reprezinta afectarea degenerativa a articulatiilor. Din punct de vedere patologic, se caracterizeaza printr-o deterioare progresiva, culminand cu pierderea cartilagiului articular. Este insotita de modificari reactionale ale articulatiei si ale osului subcondral. Prevalenta afectiunii creste odata cu inaintarea in varsta. Artoza poate fi: idiopatica (cea mai frecventa situatie) sau secundara

Sfaturi pentru mentinerea sanatatii coloanei

  Coloanei vertebrale trebuie sa ii acordam o importanta deosebita. De aceea, se recomanda evitarea expunerii la frig, la umezeala, la curentii de aer rece. De asemenea, specialistii sustin ca ar trebui sa luati pauze de 5-10 minute si sa va ridicati de la birou la fiecare ora. Discopatia vertebrala cervico-dorsala sau lombara afecteaza deopotriva ambele

Exercitiile fizice previn osteoporoza si boala artrozica

  Tesutul osos este un tesut viu in care exista un transfer permanent de masa osoasa. Dupa varsta de 35 de ani, pierderile sunt insa mai mari decat depunerile. Acest dezechilibru ce apare firesc odata cu inaintarea in varsta transforma oasele in structuri fragile. Aceste schimbari de structura provoaca aparitia fracturilor. Un rol important in

Hidrokinetoterapia creste mobilitatea articulara

  Hidrokinetoterapia sau gimnastica acvatica este practicata din cele mai vechi timpuri. Hipocrate prescria imbaierea si consumul de ape minerale pentru efectele terapeutice demonstrate. Hidrokinetoterapia presupune practicarea exercitiilor fizice in apa, fiind o metoda terapeutica ce foloseste apa simpla, apa termala, sulfuroasa, sarata sau apa de mare. De asemenea, gimnastica acvatica este o modalitate de ardere

Discopatia vertebrala, cauze si tratament

  Practica medicala arata faptul ca durerea de spate afecteaza un procent din ce in ce mai mare din populatia activa si se regaseste la persoane din ce in ce mai tinere, contrar asteptarilor. Coloana vertebrala a omului este alcatuita dintr-o succesiune perfect functionala din punct de vedere biomecanic, de vertebre si discuri intervertebrale. Discurile

Preveniti durerile reumatismale cu tratamente balneoclimaterice

  O modalitate profilactica eficienta, dar si terapeutica a bolilor reumatismale o reprezinta cura balneoclimaterica. Sindromul dureros aflat in legatura cu bolile reumatismale, dar si cel disfunctional, caracterizat prin limitarea miscarilor si scaderea mobilitatii articulare, beneficiaza de ameliorare daca urmam in anotimpurile de tranzit, asa cum sunt primavara si toamna, cure balneoclimaterice. Aceste cure asigura

Hipertensiunea arteriala impune un alt stil de viata

Se poate vorbi despre hipertensiune arteriala atunci cand valorile presiunii cu care sangele circula prin artere sunt mai mari decat cele considerate a fi normale. Diagnosticul de hipertensiune arteriala se stabileste atunci cand valorile presionale depasesc 140/90 mm Hg la trei determinari succesive, in conditii de repaus. Important de stiut este si faptul ca specialistii recomanda un

Metode de recuperare in fractura de col femural

  Desi fractura de col femural sau de sold este una dintre afectiunile specifice varstei a treia, importanta atat prin consecintele imediate, cat si pe termen lung, poate aparea si la persoanele tinere, in contextul unor accidente de circulatie, sportive sau casnice. In cazul acestora, varsta la care sunt intalnite cele mai multe fracturi este

Mezoterapia, tratament medical sau terapie de infrumusetare?

Termenul de mezoterapie vine de la grecescul „mesos”, care inseamna „mediu” sau „de mijloc” si „therapeia”, care inseamna terapie sau tratament medical. Mezoterapia este o metoda de tratament ce consta in injectari multiple ale unor substante medicamentoase, alopate si homeopate, extracte de plante si cocktail-uri de vitamine, la nivelul structurilor care trebuie tratate, al pielii

Antrenamentul prin vibratie te mentine sanatos

Antrenamentul prin vibratie sau “vibration training” (Whole Body Vibration sau WBV) reprezinta un nou concept de antrenament, flexibil si cu eficienta crescuta, ce poate fi raportat la terapiile fizicale de recuperare medicala, la promovarea si mentinerea starii de bine, dar poate fi si o metoda de antrenament sportiv. Antrenamentul prin vibratie are o influenta pozitiva

Practicarea exercitiilor fizice, un atu important pentru sanatate

Numeroasele avantaje oferite de practicarea in mod regulat a activitatii fizice sunt din ce in ce mai mediatizate, nu doar in literatura de specialitate. Suntem constienti insa ca initierea si practicarea in mod constant a exercitiilor fizice nu constituie un obicei permanent pentru multi dintre noi. Ghidurile medicale actuale ne recomanda sa practicam 30 de

Limfodrenajul, o cura antistres

Daca senzatia de picioare grele si umflate la finalul unei zile de munca va este familiara, solutia este mai simpla si mai comoda decat credeati… Masajul cu efect de drenaj limfatic este cheia unei circulatii sanatoase. Vascularizatia membrelor inferioare, adica a coapselor, gambelor si picioarelor este asigurata pe de o parte de artere, ca fiind

Fizioterapie, tratarea durerii si recuperarea deficitelor functionale

  Succesiunea rapida cu care se desfasoara evenimentele din viata noastra, indiferent de aspectul lor, profesional sau familial, presupune expunerea la diferite pericole, soldate cu incidente sau accidente. Orice incident, oricat de minor ar fi, sau orice accident va fi urmat inevitabil de diferite grade de disfunctionalitate. Este ceea ce specialistii din domeniu traduc prin

Nu uitati de controlul medical periodic!

  Prevenirea sau profilaxia unei boli este cu mult mai benefica in comparatie cu tratarea ei. De acest adevar ne aducem aminte insa doar cand ajungem la doctor. Va recomandam sa aveti in permanenta in vedere o lista a prioritatilor pe care sa stea scrisa si obligativitatea de a face controale medicale periodice. Doctorul dumneavoastra

Durerile de spate, ameliorate cu ajutorul exercitiilor fizice

  Durerile de spate pot fi resimtite indiferent de sex, varsta si constitutie fizica, mai mult sau mai putin intens, in diverse etape ale vietii. Desi unele dintre cauze sunt usor de diagnosticat, precum boala artrozica vertebrala, osteoporoza, hernia de disc sau traumatismele vertebrale, sunt cazuri in care cauza este mai greu de identificat. De

Ozonoterapia – Varianta terapeutica pentru durerile de spate

  Ozonoterapia poate reprezenta o varianta terapeutica sau o metoda alternativa pentru tratamentele medicamentoase, naturiste sau homeopate, precum si pentru clasicul tratament care utilizeaza procedurile fizicale. Nu poate insa inlocui kinetoterapia sau terapia prin miscare si nici programele de gimnastica medicala. Ozonoterapia este considerata o terapie non-farmacologica, ce utilizeaza un amestec alcatuit din oxigen si

Coxartroza, cea mai comuna suferinta reumatica

Suferinta artrozica se caracterizeaza prin deteriorarea cartilajului articular, fiind insotita de cresterea activitatii osului subcondral. In timp, va duce la aparitia osteofitelor, cunoscute sub denumirea de ciocuri. Boala face parte din grupa reumatismelor degenerative si poate fi intalnita in literatura de specialitate si sub alte denumiri: osteoartrita, coxartroza, artrita hipertrofica, artroza. Este cea mai frecventa

Cum ne recuperam dupa un accident vascular cerebral?

Accidentul vascular cerebral (AVC) reprezinta o infarctizare a creierului in care ischemia sau hemoragia duc la intreruperea functiei. Aflati care sunt si ce presupun metodele folosite in recuperarea persoanelor care au suferit AVC. Accidentul vascular cerebral se instaleaza brusc si este caracterizat printr-un deficit neurologic, cunoscut ca hemipareza sau hemiplegia unei jumatati a corpului, in

Articulatii dureroase? Cauze si tratament

  Articulatiile realizeaza miscarile segmentelor corpului, asigurand mobilitatea si abilitatea, motiv pentru care sunt supuse agresiunilor mediului inconjurator. Durerile articulare (artralgia) induc o stare de disconfort, pana la instalarea diferitelor grade de disfunctionalitate atunci cand vorbim in termeni de incapacitate, infirmitate, handicap. Artralgia reprezinta durerea localizata la nivelul articulatiilor corpului, traducand fie o suferinta cronica,

Sfaturi pentru un stil de viata sanatos (Partea II)

  Starea noastra de sanatate este un lucru de pret. Se stie ca afectiunile cardiace, tulburarile cauzate de lipsa de irigare sangvina a creierului si a extremitatilor, bolile reumatice si degenerative (in special cancerul) cresc ca frecventa de aparitie si datorita schimbarilor aparute in stilul nostru de viata, devenind astfel consecinta unor obiceiuri nesanatoase. Aceste

Cum ne recuperam dupa fracturi?

  Iarna este in principal un anotimp al bucuriei, dar aduce si o serie de neplaceri, cum sunt afectiunile sistemului respirator, accidentarile, fracturile. Sunt fracturile o problema legata de sezon? Cele mai frecvente intrebari se refera la modalitatile de prevenire, dar si la modul in care le nputem trata si recupera disfunctionalitatea restanta. Persoanele active

Echilibru metabolic-metabolic balance

Nutritia viitorului este fundamentata pe principii stiintifice si ofera solutii personalizate si sigure. Configurarea instrumentului nutritional, care se adreseaza obtinerii echilibrului metabolic, porneste de la cunoasterea catorva elemente. In primul rand, cunoasterea valorilor datelor paraclinice oferite de analizele de laborator care ofera informatii cu privire la starea de sanatate si situatia actuala a metabolismului. Lor,

Ce este hrana sanatoasa?

Hrana sanatoasa face parte din stilul nostru de viata sanatos. Alimentatia sanatoasa asigura starea de echilibru a florei intestinale (microbiom), digestie corecta, promoveaza echilibrul sistemului imun, prevenind astfel, imbolnavirile. De asemenea, conduce la scadere ponderala si la mentinerea starii generale de sanatate. Si nu in ultimul rand, previne riscul aparitiei bolilor cardiovasculare (cardiopatia ischemica, infarctul

Cum tratam tulburarile de somn

In primul rand, se abordeaza terapia cognitiv comportamentala, ca forma de psihoterapie in scopul identificarii problemelor pornind de la studierea relatiei dintre ganduri, emotie si comportament. Se are in vedere conceptul conform caruia gandurile noastre cu referire la o anumita situatie ne afecteaza felul in care simtim emotional si ne resimtim fizic. Strategiile terapeutice cuprind

Dereglarile de somn si cauzele acestora

Dereglarile somnului pot fi de ordin cantitativ (hipo sau hipersomnii) si calitativ (parasomnia, narcolepsia, apneea in somn). Insomnia este cea mai frecvent intalnita tulburare de somn. Se refera, atat la calitatea, cat si la durata somnului. Poate exista dificultate la adormire (peste 20-30 de minute) sau treziri nocturne frecvente (minumim 3 astfel de treziri) si

Tipuri de somn

Conform manifestarilor clinice si a datelor paraclinice inregistrate la examenul electroencefalografic (EEG), somnul este de doua tipuri: REM (rapid eye movement) si non-REM (non-rapid eye movement). Cele doua tipuri alterneaza sub forma de cicluri. Cand adormim se incepe cu stare de somn non-REM si ne trezim din somnul REM (somn numit si paradoxal). Somnul non-REM

Ce este somnul?

Somnul este o necesitate fiziologica de refacere a organismului. Noi, adultii avem nevoie in medie, de 7-8 ore de somn zilnic. Dormim astfel, aproape o treime din viata. Un numar mai mic sau mai mare de ore dormite, se asociaza cu cresterea ratei mortalitatii, arata studiile. Stilul de viata sanatos presupune sa mergem la culcare

Stiinta nutritiei, nutrigenomica, microbiota-microbiom

Alimentele sunt surse de substante nutritive necesare desfasurarii proceselor fiziologice din organism. Hrana zilnica ne asigura nutrimente (proteine, lipide, glucide), micronutrimente (minerale si vitamine) cat si alte substante naturale (fitonutrienti, antocianine, taninuri).  Prin acestea se asigura substratul: energetic, functional (sinteza enzimatica, hormonala, acizi nucleici), plastic si reparator al corpului. Nutritia defineste interactiunile dintre elementele componente

Cine are nevoie de recuperare prin miscare?

Orice persoana care necesita interventie ortopedicao-chirurgicala: traumatisme urmate de contuzii, entorse, luxatii, fracturi, operatie cu pregatire pre si recuperare postoperator Sportivii: traumatologie sportiva cu revenirea in circuitul competitional Cazuri neurologice: accidente vasculare cerebrale, hernie de disc pregatire pre si recuperare postoperator, stenoza canal vertebral, traumatisme cranio cerebrale si vertebrale, boli neurodegenerative (Parkinson, Alzheimer), leziuni nervi

Fiziokinetoterapie – ce echipamente utilizeaza si ce efect au acestea?

Aparatura de electroterapie: genereaza curent galvanic (galvanoionizare cu afecte analgetic, antiinflamator, de biostimulare); curent cu impulsuri de joasa frecventa (efect analgezic dar si de electrostimulare pentru crestere de masa musculara) sau curentul interferential de medie frecventa cu efect antiinflamator. Se poate asocia vacuum terapia pentru stimulare circulatorie Diatermia sau terapia cu inalta frecventa, inclusiv radio

Despre boala artrozică

Afecțiunile musculoscheletale, printre care și boala artrozică, presupun suferință fizică și implicații psihologice. Boala artrozică este cea mai prevalentă afectare articulară cu evoluție cronică, degenerativă, întâlnită la nivel mondial. Artroza se caracterizează prin alterarea structurii cartilajului articular (compus în proporție de 80% din apa și 20% din fibre de colagen),  ce va conduce în final

Combaterea stresului prin activitate fizică bine normată

Stresul are o strânsă influență asupra tulburărilor metabolice ale organismului, asupra inducerii bolilor cardiovasculare, a accidentelor vasculare cerebrale, infarctului, neoplaziilor, deci modificarea mediului intern al organismului cu conducerea către bolile cronice în final, atunci când stresul din acut se transformă în stres cronic. Stresul face parte din viața noastră și nu trebuie ignorat ci gestionat

Tulburările de statică ale coloanei vertebrale Exerciţii posturale şi kinetoterapie corectivă (Partea I)

Printre tulburările posturale sau de statică vertebrală ale coloanei menţionam scolioza, cifoza, cifoscolioza, hiperlordoza şi posibilele combinaţii ale acestora. Schema sistematică a tratamentului unei deviaţii a coloanei vertebrale cuprinde, în primul rând, exerciţiile de redresare posturală, care vizează mobilizarea coloanei vertebrale şi reducerea lordozei, cifozei şi a eventualei scolioze, prin înclinări laterale şi întinderi în

Discopatia, diagnosticul şi tratamentul conservator al acesteia

Atunci când sunt îndeplinite condiţiile de deteriorare a discului intervertebral şi/sau de suprasolicitare extremă sau susţinută a coloanei vertebrale, în contextual unui tonus muscular neadecvat, apare suferinţa discală, numită discopatie. Evoluţia discopatiei se face în mai multe etape. La început, apare durerea lombară datorită iritării nervului sinovertebral de către nucleul pulpos care migrează printre elementele

Electromiografia şi utilitatea ei în practica medicală

Electromiografia (EMG) ca metodă de investigaţie reprezintă înregistrarea contracţiilor muşchilor scheletici cu ajutorul aparatului numit electromiograf. Altfel spus, se înregistrează activitatea electrică  a unui muşchi sau a unui nerv. EMG este un examen foarte util în patologia neuromusculară, deoarece contribuie la diferenţierea unei tulburări anorganice (psihologica) de una organică, prin afectarea sistemului nervos central (encefal

Discopatia vertebrală lombară. Tratamentul fizicalkinetic, mereu în actualitate

Reamintim cititorilor noştri că discopatia vertebrală lombară reprezintă manifestarea clinică a afectării discului intervertebral lombar în diferite grade, de la degenerescenţă până la hernia de disc lombară.      Lombosciatica reprezintă semnul clinic care se manifestă prin durerea de spate cu iradiere pe picior şi care are drept cauză ieşirea/hernierea discului lombar de la locul lui

Când şi cui indicăm balneoclimatoterapia şi fizioterapia?

Răspunsul nostru va lua în considerare principiile fundamentale ale medicinii conform cărora un tratament aplicat trebuie să îmbunătăţească starea clinică şi datele paraclinice ale pacientului, trebuie să se adreseze unei anumite afecţiuni, dar să considere organismul uman ca pe un întreg, ca pe o entitate în ansamblul său anatomo-funcţional şi să ţină cont de individualitatea

Montul – atitudine terapeutică complexă

Ne amintim că hallux valgusul – montul – face parte din tulburările de statică ale antepiciorului, iar printre factorii favorizanţi se regăsesc anumite tipuri constituţionale ale piciorului. Există o preponderenţă feminină a acestei deformaţii care se poate explica prin laxitatea ligamentară tipică, condiţionată hormonal, iar bolile inflamatoare, precum poliartrita reumatoidă, pot destabiliza întreg piciorul, producând